昌都的高反情况如何?昌都高反整体较明显，但可通过充分准备大幅缓解。昌都平均海拔3500米以上，地势起伏大，首次进入高原人群约60%-70%会出现不同程度高原反应。三江并流区及海拔4000米以上垭口症状尤为明显，比如头痛气短、失眠乏力是最常...